・ブラジリアン柔術クラス紹介
初心者、格闘技未経験者、女性、年配の方でも安全に楽しくスタート出来ます。
ヘッドインストラクターも女性ですので、安心して柔術ライフを満喫してください!
Beginner class
ブラジリアン柔術や運動の経験のない方向けのクラスです。
ブラジリアン柔術の基礎や基本の動きやポジショニング・テクニックを学んで行きます。スパーは行ないません。もちろん柔術経験者の方もご参加頂けます。
Basic class
ブラジリアン柔術の基礎を習得するクラスです。
基礎的なマット運動と柔術の基礎運動を行なった後、基本的なテクニックを学び反復練習を行ないます。簡単な補強やポジショニングスパーも行ないます。
All level class
マット運動と基礎運動やドリルと呼ばれるテクニック反復練習後、様々なテクニックを習得して行きます。サーキットトレーニングやポジショニングスパー、通常のスパーも行ないます。
・MMA
・キックボクシング
・ボディメイキング
・HIITトレーニング
・パーソナルトレーニング